FITTEST & TRAININGSSCHEMA'S OP MAAT

Voor het behalen van optimaal resultaat!

Fittest

Wil je weten of je meer rendement uit je trainingen kunt halen? Door het afleggen van deze test verkrijg je waardevolle informatie voor een beter resultaat. Met de test wordt het z.g. omslag­punt bepaald, waarbij het lichaam over­schakelt op een minder efficiënt energieleveringssysteem, wat gepaard gaat met de vorming van melkzuur in de spieren. Met behulp van dit omslag­punt kan men dan vrij nauw­keu­rig bepalen met welke hartfrequentie of loopsnel­heid men het meest effec­tief kan trainen om het uithoudingsvermogen te verbete­ren.

Benodigheden

 

  • Sportkleding

  • Eigen hartslagband

  • Bidon

 

Aanvullende info:

 

Datum                 : 22 & 24 april, 3 & 4 juni en 26 & 27 augustus

Duur test            :  max. 45 min

Kosten                : € 51,50 op Fittestdag i.p.v. € 76,50, loopleden van B4 sport € 38,75.

​

Tijden:         
1e 21:00  – 21:30 uur          
2e 21:30  – 22:00 uur         

*Max. 1 deelnemer per ronde/ tijdstip.

​

Aanmelden? Stuur een mail naar info@B4Sport.nl met jouw voorkeuren van tijdstip. Vermeld hierbij graag uw voorkeurstijdstip. Afhankelijk van de aantal aanmeldingen proberen wij de afspraken zoweel mogelijk achter elkaar te plannen.

Komt u met een groep of met uw collega's? Laat het ons weten! Wij kunnen de voor grotere groepen een voordelig tarief hanteren.

 

Binnen 1 week krijgt u het uigebreide rapport per mail toegestuurd.

Trainingsschema's op maat geschreven door Remy Vasseur

 

U bent triatleet, hardloper of fietser en u wilt uw kostbare vrije tijd effectief én gezond invullen? Dan bent u van harte welkom!

Samen gaan we op zoek naar een trainingsprogramma dat is afgestemd op uw lichamelijke en sociale belastbaarheid. Door mijn ervaring op sport gebied met jarenlange ervaring kunt u rekenen op veel begrip.

 

"Binnen uw grenzen proberen het meeste eruit te halen".

 

Dat zal ons gezamenlijke doel zijn. Uw inzet, en mijn jarenlange ervaring als atleet staan mij terzijde!

 

Benodigheden

 

  • Persoonlijke trainingsbegeleiding

  • Constante aanpassing van de training

  • Jouw persoonlijke trainingsschema afgestemd op de fittest

  • Trainingsschema die aansluit op jouw doelstelling

  • Verantwoord & gezonder trainen

Heeft u vragen of wenst u meer informatie? 

 

Vul het contactformulier in, wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Uw reactie is succesvol verzonden! Wij proberen binnen 3 werkdagen contact met u op te nemen.

Tip! Zie ook onze andere gerelateerde cursussen: