TRIATHLONCURSUS 3 MAANDEN                       

 
Voor wie is deze cursus bedoeld?

Wil je een keer kennismaken met de Triathlonsport?

Benieuwd naar hoe het is om eerst te zwemmen, daarna te fietsen en tot slot nog hard te lopen?

 

Of wil je je PR verbeteren door deze cursus te volgen in combinatie met een persoonelijke trainingsschema?

Dan is deze cursus wellicht iets voor jou!

Inhoud van de cursus

 

Op de eerste dag wordt er Fittest uitgevoerd, op basis van deze gegevens en de door u ingevulde vragenlijst wordt er een persoonlijk rapport opgesteld. Aan de hand van deze gegevens stellen wij persoonlijke trainingsschema's op maat.

 

In de eerste 3 weken wordt er veel aandacht besteed aan de onderdelen hardlopen & fietsen.

Je traint 3 à 4 per week onder leiding van een professionele coach die zelf ook veel overwinningen heeft behaald in de triathlonsport. . Niet alleen zal hij zich bezighouden met jouw fysieke voorbereiding, maar ook de mentale voorbereiding krijgt aandacht. Je krijgt informatie over voeding en andere belangrijke informatie m.b.t. triathlonwedstrijd.

 

Eens in de paar weken organiseren we een speciale trainingen waar veel persoonlijke aandacht en tips worden gegeven.  Aan het einde van de training is er ruimte voor vragen en vindt er evaluatie plaats.

 

In de laatste week na uw triathloncursus vindt de laatste training plaats als herstel en daaraan sluitend een drankje bij een plaatselijke strandtent voor evaluatie.

TIJDEN: (wordt binnenkort ge  update)

 

Duur                               : 3 maanden

Weken                            : 13 weken

Startdatum                    : 7 mei 2016

 

Belangrijke dagen (aanwezigheid gewenst!)

Fittestdag                            : 7 mei 2016

Speciale trainingsdagen   : zaterdag 14/05, 11/06, 09/07 en 23 juli Triathlon test.

 

 

Trainingsmomenten: (overige weken zelf in te delen)

Zwemmen                           : vanaf 28 mei iedere zaterdag om 11:30 uur, locatie Vlissingen 

Hardlopen                           : keuze uit 6 trainingsmomenten per week (zelf in de delen)

Fietsen                                 : keuze uit 2 trainingsmomenten per week (ma of zo)

Laatste trainingsdag         : 23 juli 2016

 

Tijdens deze cursus wordt er voorgesteld om gezamenlijk aan div. triathlonwedstrijden deel te nemen. Niet verplicht!

 

 

KOSTEN:

 

€ 125,00 incl. Fittest zonder persoonlijk trainingsschema.

€ 225,00 incl. Fittest & persoonlijke trainingsschema's.

 

Bij aanmelding van deze cursus ontvangt u daarnaast ook nog:

 

- Kortingsbon van Sportmassage Walcheren incl. korting op vervolgbehandelingen

- Kortingsbon van Koole Sport, voor het aanschaffen van zwemmaterialen

- Kortingsbon van "De Fietsenmakker" voor het aanschaffen van diverse Fietsmaterialen

 

LOOPGROEP - LOOPCURSUS - ZWEMCURSUS - FUNCTIONAL TRAINING - SPINNING - MARATHONCURSUS - TRIATHLONCURSUS - FITTEST - TRAININGSSCHEMA - PERSONAL TRAINING

© 2019 B4 Sport & Events 

Giessenburg 29

4385 EM  Vlissingen

NL55RABO0307580245

KVK 64572250

Email: info@B4Sport.nl

Telefoon: 06-46610869 / 06-10660409